Parterapi i Umeå – samtal i Umeå

 

Att leva i en parrelation kan vara både fint och utmanande. I perioder kan det kännas svårt att nå fram till varandra, och samma konflikter eller mönster återkommer om och om igen. I parterapi får ni stöd att tillsammans utforska vad som händer i er relation, och hitta nya sätt att förstå och möta varandra.

Jag som tar emot heter Ingela Jonsson och är socionom och legitimerad psykoterapeut. Jag har lång erfarenhet av att arbeta med människor i olika livssituationer och erbjuder parterapi i lugna lokaler på Slöjdgatan 2 i Umeå.

När kan parterapi vara hjälpsamt?

Parterapi kan vara ett stöd när ni till exempel:
  • Ofta hamnar i konflikter eller missförstånd.
  • Har svårt att prata om känsliga ämnen utan att samtalet låser sig.
  • Upplever att närhet, intimitet eller lust har minskat.
  • Står inför en stor förändring eller kris, till exempel sjukdom, otrohet eller separationstankar.
  • Vill få hjälp att avsluta relationen på ett så respektfullt sätt som möjligt, till exempel för barnens skull.

Ni behöver inte ha “prövat allt” innan ni söker hjälp. Ibland kan det räcka med några samtal för att börja se varandra och situationen på ett nytt sätt.

Så går parterapi till

I parterapi träffas vi alla tre och samtalar tillsammans.
Jag hjälper er att:

  • Sätta ord på tankar, känslor och behov.

  • Uppmärksamma mönster i samspelet som gör att ni fastnar.

  • Träna på att lyssna på varandra på ett nytt sätt.

  • Utforska vad ni vill framåt – tillsammans eller isär.

Vi börjar med ett eller ett par inledande samtal där ni får berätta om er situation och vad ni önskar få ut av parterapin. Därefter planerar vi upplägget tillsammans.

En parterapisession är 75 minuter, för att båda ska få utrymme och vi ska hinna landa i samtalet.

Parterapi 1450 kr / 75 min

Boka

(Parterapi omfattas i dagsläget inte av Region Västerbottens högkostnadsskydd.
För individuell psykoterapi med högkostnadsskydd krävs remiss eller egen vårdbegäran
– läs mer på sidan om psykoterapi.)

Jag erbjuder även digitala samtal via Teams i de fall det passar er bättre.